Monday, 26 May 2014
PortalForJobs.com: Employment News this Week (24 May 2014 to 30 May 2...
PortalForJobs.com: Employment News this Week (24 May 2014 to 30 May 2...: Here we provide you the latest government and private job notifications announced by major organisations. Here you get Employment News ...
Sunday, 25 May 2014
The 10 Best Weight-Loss Tips
Dieting sucks and never seems to work long-term anyway. These easy habits will slim you down. Losing pounds doesn't have to be torture (we're looking at you, cayenne-pepper cleanse). Adopt at least three of these behaviors — they're simple to integrate into your day-to-day routine, and all are enthusiastically backed by nutritionists — and you'll be thinner and healthier in days. (Plus, the weight will stay off.) 1. SNACK, BUT SMARTLY
Grazing between meals used to be on the weight-loss hit list. But nutritionists now know that it's better to satisfy a craving with healthy grub than ignore it and risk a junk-food binge later. The best picks are filling, protein-packed snacks, such as one stick of string cheese, a tablespoon of peanut butter on a piece of fruit, or a medium-size bowl of edamame.
2. TURN OFF THE TV
Dining while viewing can make you take in 40 percent more calories than usual, reports a new study. And texting, driving, or any other distracting activity during a meal can also result in your eating too much. Instead, make each meal something you put on a plate and sit down to, even if you're eating solo. 3. STEP ON THE SCALE DAILY
If your regular weight increases several days in a row, it's a red flag letting you know you need to cut back a little or beef up your workouts slightly.
4. SCULPT THREE TIMES A WEEK
Doing 5 minutes each of push-ups, lunges, and squats (in 30-second intervals) will help build and maintain muscle mass. The more muscle you have, the higher your metabolism will be, so you'll torch more calories as you go about your day.
5. REACH FOR YOUR CELL Next time your mind gets stuck on a certain food, call a friend and redirect your brain by asking how her day's going. Research shows that cravings only last about 5 minutes, so by the time you hang up, the urge to devour junk will have subsided. 6. EAT A BIG, BALANCED BREAKFAST
An a.m. meal made up mostly of carbs and protein with some fat keeps blood-sugar levels steady and hunger pangs away so you're not susceptible to pigging out come lunch, studies show. Opt for something satisfying for your stomach and taste buds — like egg whites and turkey bacon with whole-wheat toast.
7. WATCH THE BOOZE
One innocent-looking margarita or cosmopolitan can rack up hundreds of calories that do nothing to quench your appetite. Treat yourself just on the weekends and cut back somewhere else or stick to a glass of wine, light beer, or vodka and soda — three drinks that each have about 100 calories per serving.
8. HAVE FRUIT TWICE A DAY
Fruit has no fat and is mostly water, so it'll fill you up while leaving less room on your plate (and in your stomach) for high-cal fare. Don't freak about fruit's carb count — we're talking the good kind of carbohydrates that contain lots of healthy fiber. 9. STAY ASLEEP LONGER
Getting to bed just 30 minutes earlier and waking up 30 minutes later than you normally do can help you make better food choices, researchers report. Also, when you're well-rested, you're less prone to snacking out of fatigue or stress.
10. VISUALIZE YOURSELF THIN
When you feel your willpower breaking, conjure up a mental picture of yourself when you looked and felt slim. The visual motivation keeps you focused on your goal weight and reminds you that it is attainable, since you've achieved it before.
Ranveer Singh denies dating Deepika Padukone
Mumbai: Actor Ranveer Singh feels that rumours of him and actress Deepika Padukone being in a relationship are abuzz because they hang out together.
"No (there is nothing between us).. She is a very special person in my life and is a very close friend. She is one of the most wonderful people I have met. I have great amount of admiration and respect for her as an artist and as a professional. That's it," Ranveer told PTI in an interview.
Rumours of the two dating each other had started making rounds of Bollywood after they were paired opposite each other in Sanjay Leela Bhansali's romantic drama 'Goliyon ki Rasleela Ram Leela'.
Ranveer and Deepika have, however, never acknowledged that they are in a relationship.
The actor said he is completely into his work and does not keep a tab of tabloid news.
"I am completely immersed in my work. I don't subscribe to tabloids. I go on with my daily life and completely devoted to my work," he added.
Ranveer doesn't seem okay with the two of them being called as a 'couple'.
"I think people are jumping the gun. I think it is very presumptuous of people to assume that two people are romantically involved if they are seen going out together. I don't think that is correct judgement," he said.
But he also does not feel the need of any sort of clarification.
Ranveer, who recently joined social networking website Facebook, says, "I don't intend to use this social media platform to refute anything. I want to stay connected with my fans and I love them, that is why I am on social media," he added.
Ranveer- Deepika will again seen together in Bhansali's magnum opus project 'Bajirao Mastani'. Ranveer is also doing a small role in Homi Adjania's upcoming film 'Finding Fanny', which has Deepika in the lead.
I dont mind doing bold , erotica films : patralekhaa
Mumbai: Newcomer Patralekhaa, who is making her debut with Mahesh Bhatt's home production 'CityLights', has no inhibitions about doing intimate or erotic scenes.
"Even if Vishesh Films would have come up with this kind of a (bold) subject I would have still done it. I don't mind doing bold, erotica films. I liked the script of 'CityLights, there was no reason for me not to do this film," Patralekhaa told PTI in an interview here.
"The first and foremost reason for me to accept 'CityLights' was Hansal sir (Director Hansal Mehta). He is a very talented director," she said. "I am open to do good work. I don't mind doing erotica, kissing and all, dancing around trees etc, but it depends on the script and the director as it does make a difference in the way it is shot," Patralekhaa said.
Patralekhaa is playing the role of a woman from a Rajasthani village opposite Rajkumar Rao in the film which is the official adaptation of British film 'Metro Manila'.
The newcomer is dating Rajkumar Rao for the last few years. "We are seeing each other and that's it. There is nothing more to say. I am a 24 and he is 28 and we are bound to date," Patralekhaa said.
"He is exemplary in his work. He is versatile as an actor. He is like a chameleon, he just becomes the character when he does a film. In real life he is funny, jovial. He is poles apart from what you see on screen. He is absolutely nothing like what he is in films," she said.
Though Rajkumar is more experienced, he never guides her professionally. "He doesn't guide me or advice me on anything. Everyone has a different journey and I will have to learn from my success, failure," Patralekhaa said.
She refused to talk about their relationship. "We are dating and there is nothing more to it. We are in happy space," she added.
She also rubbishes the rumours that she got the break because of Rajkumar. "By saying this... one is questioning Hansal sir, Bhatt sir. I don't think Fox Star Studios (producer) or anyone will invest so much money in me just because I am Rajkumar's girlfriend. I don't think Hansal sir will take that risk because he has to launch Rajkumar's girlfriend. I have had five rounds of auditions for this film and then I got the role."
14 year old -gang raped by students in Ghaziabad
A class 9 student was allegedly abducted and gangraped by three people, including two students, at Modi Nagar area of Ghaziabad on Thursday. The police on Saturday arrested the three accused – including an MBA student– for the crime.The incident took place on Thursday afternoon when the 14-year-old was returning from her embroidery classes.
The three men identified as Lalit Kumar, Rajan Kumar and Guddu allegedly approached her, forced her into their car and raped her at a house. The three men forced the girl into their car and took her to Rajan’s rented house where they gangraped her and later dumped her outside the locality at about 4 am. She walked along the railway tracks and reached home and told us what had happened. We lodged an FIR. When police raided the crime scene, they recovered beer bottles and the car used during the crime,” the minor’s brother told HT.
Rajan is pursuing his MBA studies at a private college in Ghaziabad while Lalit is studying in a college in Modi Nagar. The girl is a class 9 student at a school in Modi Nagar and had joined embroidery classes after her final examinations were over recently.
The three accused were arrested and booked under section 363/366 (abduction), 386 (rape), 506 (criminal intimidation) of the Indian Penal Code and under the provisions of the Prevention of Children from Sexual Offences Act.
“We arrested the accused from Kazampur area of Modi Nagar. The girl will be produced before the magistrate to record her statements (under section 164 of CrPC). She has been sent for medical examination. Further investigations are on,” superintendent of police Jagdish Sharma said.
The three accused are in the age group of 20-25 years and were produced before a Ghaziabad court on Saturday afternoon. They, however, denied all allegations against them and said the minor was friendly to Lalit Kumar, her neighbour.
“She was pressuring me to marry her and later left for Delhi on the day of the incident. She arrived late in the evening and stayed at Rajan’s house and refused to go back to her house. When I consoled her and dropped her to her locality, her family members saw us and lodged the case. The girl is giving such statements on the insistence of her family members,” Lalit Kumar claimed.
Saturday, 24 May 2014
Friday, 23 May 2014
Make money with your blog
Wednesday, 14 May 2014
uma news : అభయ దోషులకు 20 ఏళ్ళు జైలు శిక్ష
uma news : అభయ దోషులకు 20 ఏళ్ళు జైలు శిక్ష: హైదరాబాద్: సాఫ్ట్వేర్ ఇంజినీర్ అభయ (22) కిడ్నాప్, గ్యాంగ్రేప్ కేసులో ఎల్బీనగర్ కోర్టు బుధవారం సంచలన తీర్పు వెలువరించింది. ఈ కేసులో దోషు...
అభయ దోషులకు 20 ఏళ్ళు జైలు శిక్ష
బెంగళూరుకు చెందిన అభయ (22- పేరు మార్చడం జరిగింది) గౌలిదొడ్డిలోని మహిళా హాస్టల్లో ఉంటూ హైటెక్సిటీలోని ఓ సాఫ్ట్వేర్ కంపెనీలో ఇంజినీర్గా పని చేస్తోంది. అక్టోబర్ 18న సాయంత్రం 5.30కి విధులు ముగించుకున్న ఆమె ఇనార్బిట్ షాపింగ్మాల్కు వెళ్లింది. రాత్రి 7.30కి షాపింగ్ మాల్ నుంచి బయటికి వచ్చి హాస్టల్కు వెళ్లేందుకు బస్సు కోసం ఎదురు చూస్తుండగా... ఆమె ఎదుట కారు (ఏపీ09టీవీఏ2762) ఆగింది.
డ్రైవర్ సీట్లో వరంగల్ జిల్లాకు చెందిన వెడిచెర్ల సతీష్ (30), పక్క సీట్లో నల్లగొండ జిల్లా పెన్పహాడ్కు చెందిన అతని స్నేహితుడు నెమ్మడి వెంకటేశ్వర్లు (28) ఉన్నారు. హాస్టల్ వద్ద డ్రాప్ చేస్తామని అభయను నమ్మించి కిడ్నాప్ చేశారు. లింగంపల్లి వైపు కారును పోనిచ్చారు. బిర్లా ఓపెన్ మైండ్ స్కూల్ దాటాక టేకు చెట్ల పొదల్లోకి కారును తీసుకెళ్లి గ్యాంగ్రేప్కు పాల్పడ్డారు. బాధితురాలు కేసు పెట్టేందుకు మొదట సుముఖత వ్యక్తం చేయలేదు. దీంతో అదనపు డీసీపీ జానకీ షర్మిల కౌన్సెలింగ్ చేయడంతో బాధితురాలు ధైర్యంగా కేసు పెట్టేందుకు ముందుకు వచ్చింది
Sunday, 11 May 2014
uma news : HAPPY MOTHERS DAY
uma news : HAPPY MOTHERS DAY: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరుపుకునే పండు గలలో క్రిస్టమస్ , గుడ్ ఫ్రైడే , వా ల o టై న్ లాగా మాతృ దినోత్సవం ఎ o తో ప్రాచుర్యం పొo దింది . ప్...
HAPPY MOTHERS DAY
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరుపుకునే పండు గలలో క్రిస్టమస్ , గుడ్ ఫ్రైడే , వా ల o టై న్ లాగా మాతృ దినోత్సవం ఎ o తో ప్రాచుర్యం పొo దింది . ప్రతి సంవత్సరం మే నెలలో వచ్చే 2 వ ఆదివారాన్ని మాతృ దినోత్సవం గా ఎ న్నో దేశాలు జరుపుకుంటున్నా యి . వాటిలో కొన్ని o టి వివరాలు : ఆస్ట్రేలియా : ఆస్ట్రేలియా లో మాతృ దినోత్సవాన్ని తల్లికి బహుమతులు ఇవ్వడం , గౌరవించడం ,పువ్వులు ఇచ్చి గౌరవించే సంప్రదాయం ఉంది . ఈ సంప్రదాయాన్ని శ్రీమతి జానెట్ హిడెన్ సిడ్నీ నివాసి . ఈమె 1924 లో ఆస్ట్రేలియాలో ని ఒక స్త్రీల సంరక్షణ కేంద్రాన్ని సందర్శించారు . అక్కడ ఒంటరిగా ఉన్న మహిళల పరిస్థితి చూసి చలించిన ఆమె వారికీ సహాయం చే యడానికి అక్కడ ఉన్న స్కూల్ పిల్లలు , వ్యాపారులు , మేయర్ సహాయంతో అక్కడ ఉన్న స్త్రీలకు అబినందనలు చెప్పడం , పలకరించడం ,బహుమతులివ్వడం మొదలయింది . అక్కడి వ్యాపారులకి కూడా లాభదాయకంగా ఉ o డ టంతో సాంప్రదాయ o గా మారింది . కెనడా : కెనడాలో మాతృ దినోత్సవాన్ని కుటుంబ సభ్యులందరు కలిసి జరుపుకుంటారు .కుటుంబంలోని తల్లి కి , అమ్మమ్మ లకు భాహుమతులు ఇవ్వడం , గులాబీ పువ్వులు ఇవ్వడం చేస్తుంటారు . న్యూ జి ల్యాండ్ : తల్లికి గ్రీటింగ్ కార్డ్స్ ఇవ్వడం ,బహుమతులు ఇవ్వడం , ఆహారాన్ని వడ్డించడం వంటి సంప్రదాయం ఉంది . ఇండియా : భారతియులు రామాయణ ,మహాభారతం కాలంనుంచి స్త్రీలను ,మాతృ మూర్తిని గౌరవించే సంప్రదాయం ఉంది . మారుతున్న కాలాన్ని బట్టి భారతీయు లు మాతృ దినోత్సవాన్ని మే 11 వ తేదిన జరుపుకుంటున్నారు .ఈ రోజున తల్లికి కానుకలు ఇవ్వడం , తల్లితో ఈ రోజు గడపడం వంటివి చేస్తారు .
Friday, 9 May 2014
uma news : M - C E T హాల్ టికెట్స్ డౌన్ లోడ్ స్టార్ట్
uma news : M - C E T హాల్ టికెట్స్ డౌన్ లోడ్ స్టార్ట్: Hyderabad : M - CET హాల్ టిక్కెట్స్ ను అభ్యర్ధులు గురువారం 8 వ తే దీ నుండి ఈ నెల 19 వ తేది వరకు డౌన్ లోడ్ చేసుకోవడానికి అ...
uma news : ఒక్క నిమిషం ఆ ల స్య మై న అ ను మ తిం చం .
uma news : ఒక్క నిమిషం ఆ ల స్య మై న అ ను మ తిం చం .: ఏలూరు : ఈ నెల 22 న జరగను న్న ఇంజనీరింగ్ , మెడిసిన్ కోర్సు ల ప్రవేశ పరీక్ష { ఎంసెట్ } - 14 కు ఏ ర్పా ట్లు పూర్తి చే సి న ట్లు...
ఒక్క నిమిషం ఆ ల స్య మై న అ ను మ తిం చం .
ఏలూరు : ఈ నెల 22 న జరగను న్న ఇంజనీరింగ్ , మెడిసిన్ కోర్సు ల ప్రవేశ పరీక్ష { ఎంసెట్ } - 14 కు ఏ ర్పా ట్లు పూర్తి చే సి న ట్లు ఎంసెట్ కన్వీనర్ ప్రొ ఫి స ర్ N.V. రమణ రావు చె ప్పా రు . ఏ లూరు లో గురువారం జరిగిన చీఫ్ సూపర్ డేంట్లు , పరిశీ ల కుల అ వ గా హ న సదస్సులో పా ల్గొనే o దుకు వ చ్చి న ఆ యన విలేకరుల తో మాట్లాడారు . రాష్ట్ర వ్యా ప్తంగా 3,95,304 మంది విద్యార్ధులు పరీక్ష కు హాజరు కానున్నారని , వారిలో 2,82,444 మంది ఇంజనీరింగ్ , 1,12,860 మంది మెడిసిన్ పరీక్ష రాయనున్నారని వివరించారు . ఈ సారి మెడిసిన్ సీ ట్ల కోసం అ ధిక స oఖ్య లో విద్యార్ధులు పోటీ పడుతున్నారు . ఇంజనీరింగ్ పరీక్ష ఉదయం 10 గంట ల నుంచి మధ్యాహ్నం 1 గంట వరకు , మెడిసిన్ పరీక్ష మధ్యాహ్నం 2.30 గంటల నుంచి సాయంత్రం 5.30 గంటల వరకు జరుగుతుందని తెలిపారు . పరీక్ష కు ఒక్క నిమిషం ఆలస్యమయినా అనుమతించబోమని స్పష్టం చేశారు .
uma news : జూన్ 22 న ఎ ల్పి సెట్
uma news : జూన్ 22 న ఎ ల్పి సెట్: వ చ్చే నెల 22 న లాంగ్వేజ్ పండిట్ కామన్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్ నిర్వహించ నున్నట్లు పాటశాల విద్యా శా ఖ అ డి ష న ల్ డైరెక్టర్ సత్యనారా...
జూన్ 22 న ఎ ల్పి సెట్
- వ చ్చే నెల 22 న లాంగ్వేజ్ పండిట్ కామన్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్ నిర్వహించ నున్నట్లు పాటశాల విద్యా శా ఖ అ డి ష న ల్ డైరెక్టర్ సత్యనారాయణ రెడ్డి తెలిపారు . మే 9 వ తే ది ను o చి దరఖాస్తు లు విక్ర యి స్తు న్నట్లు పే ర్కొ న్నారు . ఈ నెల 24 ధర ఖా స్తు కు చివరి తే ది అని తెలిపారు .
uma news : ఈ నెల 15న పదోతరగతి పరిక్షా ఫలితాలు విడుదల ::
uma news : ఈ నెల 15న పదోతరగతి పరిక్షా ఫలితాలు విడుదల ::: హైదరాబాదు : పదోతరగతి పరీక్షా ఫలితాలు ఈ నెల 15వ తేదీ ఉదయం వి డు ద ల కా ను న్నా యీ . ప్రభుత్వ ప రీ క్ష ల వి భా గం కార్యాలయం లో ఈ...
ఈ నెల 15న పదోతరగతి పరిక్షా ఫలితాలు విడుదల ::
హైదరాబాదు : పదోతరగతి పరీక్షా ఫలితాలు ఈ నెల 15వ తేదీ ఉదయం వి డు ద ల కా ను న్నా యీ . ప్రభుత్వ ప రీ క్ష ల వి భా గం కార్యాలయం లో ఈ ఫ లి తా ల ను వి డు ద ల చే సే o దుకు ఏర్పా ట్లు చే స్తు న్నట్లు తెలి సి o ది . శు క్ర వారం ఇ క్క డ స మావే శ మై న అధికారులు ఈ మే ర కు ని ర్ణాయానికి వచ్చి న ట్లు సమచారం . రాష్ట్ర వి భ జ న నే ప ధ్యం లో ఈ నెల 15 లోగా పే అండ్ అకౌంట్స్ వి భా గం లో బిల్లు లు అందచే యా ల్సి ఉంది . అందువల్ల బిల్లు ల చెల్లి o పులో సమస్య లు తలె త్త కుం డా ఫ లి తా లు విడుదల చే స్తు న్నట్లు సమాచారం . మార్చి 27 ను o చి ఏప్రిల్ 1 వ రకు జరిగిన ఈ ప రీ క్ష ల కు దాదాపు 12 ల క్ష ల మంది విద్యార్ధులు హాజరయ్యారు .
Thursday, 8 May 2014
నేడు టేట్ ఫలితాలు విడుదల ::
నేడు టేట్ ఫలితాలు విడుదల హైదరాబాదు : ఉపాధ్యాయ అర్హత పరీక్ష [టేట్ ] ఫలితాలు గురువారం విడుదల కానున్నాయి. గురువారం మధ్యాహ్నం ఒంటి గంటకు టేట్ వెబ్ సైట్ www.aptet.cgg.gov.in పొoదుపరుస్థామని విద్యాశాఖ వర్గ్హాలు తెలిపాయ్. మార్చి 16 న జరిగిన టేట్ పేపర్ - 1 కు 56 , 546 మoది , పేపర్ -2 కు 3 ,39 , 251 మo ది అభ్యర్ధులు హాజరయ్యారు.
Subscribe to:
Posts (Atom)